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◀ 2024 11 Nov ▶

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2023 年 3 月 24 日公開 ★ドルフィンプランク★

2023 年 2 月 27 日公開 ★上向き犬のポーズ★

2022 年 12 月 26 日公開 ★鷲のポーズ★

2020 年 12 月 25 日公開 ★真向法体操★

#姿勢矯正

2020 年 9 月 2 日公開 ★弓のポーズ★

2020 年 6 月 3 日公開 ★背伸びで体幹トレーニング★

#姿勢矯正

2019 年 3 月 4 日公開 ★猫背防止★

2018 年 9 月 13 日公開 ★体幹を整える★

#姿勢矯正