板橋区「下赤塚」の整体なら満足度No.1の「もみらく整体院」へ!|もみらく整体院
洗練された技術と豊富な経験で皆様の健康を支えます
洗練された技術と豊富な経験で皆様の健康を支えます
下赤塚で
21年の実績
施術者数
22,000人突破
エキテン・EPARK
グーグルマイビジネス

口コミランキング第1位
症状改善率
92.5%※2012・5月~2022・5月

接骨院やマッサージに通ったけれど、結局良くならなかったあなたへ

肩こり・腰痛・骨盤矯正でお悩みなら
下赤塚で21年・Google口コミ117件
もみらく整体院が一人ひとりに合わせた施術でサポートします。

【こんなお悩みはありませんか?】
✓接骨院で電気やマッサージを受けているが変化を感じない
✓その時は楽になるが、すぐ元に戻ってしまう
✓毎回担当が変わり、きちんと話を聞いてもらえない
✓何が原因なのか分からず不安なまま通っている
そのような方に、もみらく整体院は選ばれています。






もみらく整体院が選ばれる9つの理由

すぐに実感できる!
Point01

すぐに実感できる!

施術効果・体の変化をすぐに実感いただけます。お身体の状態に合わせた施術・力加減で行いますので、もみ返しもほとんどありません。 また1人1人のお身体の状態を見て最適の施術を行うことができます。

すぐに実感できる!
Point01

機械を使わず、
すべて手技にて行い
効果を実感頂けます!

当院での施術は機械を使わず、すべて手技のみで行っていきます。
整体歴20年の確かな技術と経験で、様々な症状やお悩みに、対応いたします。
お身体の状態に合わせた、施術・力加減で行っていきますので、
痛くなく施術の効果も、すぐに実感して頂けます。

痛くなく効果が高い!
Point02

脳脊髄液の調整

当院では、「健康な身体づくり」の為に重要な「脳脊髄液」の循環を促す施術で、自律神経の機能向上を行っています。
それにより、免疫力の向上・内蔵機能の活性化が、見込まれます。
是非一度体験してください。

痛くなく効果が高い!
Point03

痛くなく効果が高い!

痛くなく効果が高い、当院オリジナルの整体です。施術効果・体の変化をすぐに実感頂けます!
当院の施術はすべて手による手技で(ダイエットコースは除く)、機械を使ったりバキバキさせたりはしない、安心・安全の施術で評判を頂いています。

女性用・男性用の施術室 があります。
Point04

女性・男性専用の施術室&赤ちゃん連れも安心

女性専用・男性専用の施術室をご用意しており、カーテンで仕切られたプライベート空間で安心して施術を受けていただけます。異性のお客様同士が隣り合うことはありません。
また、バウンサーも完備しておりますので、赤ちゃんと一緒のご来院もお気軽にどうぞ。

予約優先
Point05

予約優先

当院は予約優先制のため、待たずにすぐ施術を、受けることが出来ます。
貴重な、お時間を無駄にしません!

当院は専任担当者制です
Point06

当院は専任担当者制です

施術のたびに人が変わってしまうなどの不安はありません。
担当者が責任をもってお体のケアをしていきますので、安心してご来院いただけます。

土日祭日夜9時まで営業
Point07

土日祭日も夜9時まで営業

土曜・日曜・祭日も夜9時まで営業していますので、平日通えない方や、お仕事帰りにもご来院いただけます。

24時間予約可能!
Point08

24時間予約可能!

24時間ネットより予約できます。
お手すきの時間に、パソコン・スマホからいつでも予約が可能です。

女性用・男性用の施術室 があります。
女性用・男性用の施術室 があります。
Point08

女性用・男性用の施術室があります。

施術室はゆったりとしたスペースに女性専用と男性専用施術室があり、カーテンンで仕切られています。プライバシーにも配慮していますので安心して施術を受けていただけます。
同室に異性のお客様同士が隣り合うことはありませんのでご安心下さい。

赤ちゃんと一緒にご来院可能!
Point09

赤ちゃんと一緒にご来院可能!

バウンサーを置いております。大切な赤ちゃんと一緒にご来院下さい。

お二人同時に、 待たずに施術可能です
Point09

お二人同時に、待たずに施術可能です

ご夫婦・お友達・カップル様など、待たずにご一緒に施術を受けられます!(要:予約)

Campaignキャンペーン

ホームページ限定
先着
10名様
限定!

「初回限定特別割引キャンペーン」

ご好評につき実施中!ぜひご来院ください!

先着10名様限定

通常価格 6,500円⇒

2,980円
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★初回新規限定 早朝割引キャンペーン★

「月・火・金・土」

AM「8:00~9:00」受付

通常価格 5,500円⇒

1,980円
先着
10名様
限定!

「新規限定特別割引キャンペーン」

ご好評につき実施中!ぜひご来院ください!

先着10名様限定

新規通常価格 ¥4,980から
さらに ¥1,000割引き いたします

3,980円

「新規限定特別割引キャンペーン」

★2月1日(日)~3月31日(火)まで

ご好評につき、実施中!
是非ご来院ください!

新規通常価格 ¥4,980から
さらに ¥1,000割引き いたします

3,980円

【土日祭日】初回施術料割引キャンペーン!

※ご予約時に「ホームページを見た」とお伝え下さい。
通常料金¥6,500(税込)
¥1,500 引き¥5,000(税込)に

早朝割引

毎月先着:10名様・初回限定
平日:月・火・金
時間:AM:8:00~AM9:00受付まで
通常料金¥5,000(税込)

通常料金¥5,000(税込)
¥2,020 引き¥2,980(税込)に
担当: 上田
★ご予約は、ネットからでもOKです。★

いたPayキャンペーン

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【期間】2026年10月1日(木)~10月31日(土)

※予算上限達し次第終了

当院は、5%ポイント還元対象店舗です。
この機会にぜひご来院ください!

PayPayスクラッチくじ

PayPayスクラッチくじ
【期間】2026年6月19日(金)~7月31日(金)

当院はPayPayスクラッチくじ実施中!

2回に1回の確率で当たる!
この機会にぜひご来院ください。

取扱商品

快眠枕「Sleep Merge Pillow」の取り扱いを開始いたしました。
商品の詳細は、下記リンクよりご確認ください。

▶商品詳細①
▶商品詳細②
▶商品詳細③

足元からの姿勢改善を目指すBALANCE工房の「三点バランスインソール」のお取り扱いをしています。
詳しい商品情報はこちらから

Instagramインスタグラム

2025.10.13
2024.09.17
結婚式前の姿勢矯正から産後の骨盤矯正まで、ライフイベントごとにお世話になりました! ありがとうございます😊 #産後骨盤矯正 #姿勢矯正 #ブライダル
2024.02.12
#もみらく整体院
2023.04.17
板橋区赤塚より「産後の骨盤矯正ダイエット」でご来院頂きました。 Y.O様

症状別にお客様の声をまとめました!

Advice健康ワンポイントアドバイス

2026.10.30

★膝つき腕立てふせ★

腕立て伏せは上腕三頭筋や大胸筋を鍛える上半身と体幹の
トレーニングです。
きつくて苦手という方は膝をついてやってみましょう。

①床に両手をつく。肩幅より少し広めに肩の真下に置く。

②床に膝をつき足首は床から浮かせる。

③頭から膝が一直線になるようにする。

④膝を曲げ胸が床につく直前までゆっくり体を下げる。

⑤手のひら全体で床を押して③の姿勢に戻る。腰が反ったり
お尻が突き出たりしないように真っ直ぐな状態を維持。
2026.09.25

座ってできる腰痛体操

座ったまま腰を動かす運動をして腰痛を予防しましょう!

「前後運動」
①筒状に丸めたタオルをお尻のしたに敷いて椅子に腰掛ける。

②手を前に組んでゆっくり息を吸いながらみぞおちに力をいれる様に
前に体を丸める。

③ゆっくり息を吐きながら背中をまっすぐに戻す。
腰を反らさないで胸を開く感じ。

「左右運動」

④丸めたタオルを太ももで挟んで椅子に座る。

⑤手を前に組んで肩の高さを床と平行に保ったまま右に体重を
かけていく。

⑥身体の中心に戻し左にかけていく。

「回す運動」

⑦手を前に組んで椅子に腰かけ体幹部分でゆっくり円を描く。
頭の高さは変えず呼吸を止めない。

⑧逆方向にも回す。
2026.08.25

★ニートゥチェスト★

「ニートゥチェスト」

膝を胸につける運動です。
ぽっこりお腹をひきしめる運動になります

①床に座って両手で床につき両肘を後ろについて身体を
支えながら上半身を後ろに倒す。

②両足をそろえたまま地面から足を浮かせてバランスをとる

③おへそを覗き込むようにして膝をゆっくりと胸につける

④お腹の力を抜かずに足をゆっくり伸ばす

⑤③~④を10回繰り返す。

腰を反らすと腰痛に繋がりますので注意!
2026.07.24

★スコーピオンストレット★

「スコーピオンストレッチ」

デスクワークなどで凝り固まった筋肉をほぐす為のストレッチです。
お腹やもも前の筋肉にアプローチして腰痛改善にも効果的です。

①床にうつ伏せになり両腕を左右に真っ直ぐ伸ばす。

②右膝を直角に曲げその状態のまま右足を上げる。

③腰を捻って右足を左側の床につける。両肩と胸は
床につけたまま。

④③の状態を3秒間キープしてから元に戻す。

⑤反対側も同様に。
2026.06.23

★ロシアンツイスト★

くびれを作るには脇腹の腹斜筋やインナーマッスル腹横筋を
鍛える事が大切です。
ぽっこりおなかが気になる方へオススメ!

①床に座り腰を軽く曲げて上体をやや後ろへ倒す。
つま先は上げてかかとだけ床につける。

②背筋を伸ばして両手を胸の前で組む。

③身体を左右にひねる。左右10回×2~3セットから無理なく
週3~4ペースで続ける。
ポイント:呼吸を止めずひねるごとに息を吐く。
勢いをつけずゆっくり動かす。背中を丸めると腰を痛めるので
胸を張って背中を伸ばした状態をキープ。
2026.05.23

★股関節を緩める運動★

股関節を柔らかくすると姿勢改善腰痛の緩和冷えの改善むくみの改善が
期待できます。

①四つん這いになる。

②右足を前に出し膝を直角に曲げたまま左に入れ左脚は後ろに
伸ばし太ももまで床につける。
状態がお尻の中心にのるように真っ直ぐたてる。

③状態の中心を右にずらしお尻の右側を床につける。

④②と③を交互三回繰り返す。

⑤最後に上体を前に倒し腕を前に伸ばして床に伏せる。

⑥反対も同様に。
2026.04.24

★肩の可動域を広げるストレッチ★

★肩の可動域を広げる運動★

四十肩五十肩などで痛くて動かさないでいると可動域が狭くなり
後々後悔する方が多くいます。以前の様な肩を取り戻すには
トレーニングをしましょう。

「スリーパーストレッチ」

①伸ばしたい方の肩を下にして横向きに寝る。

②下になっている腕を伸ばし肘を90度曲げて立てる。

③反対の手で手首を軽く握る。

④手のひらを下に向け反対の手で押すようにゆっくりと
床に近づける。

⑤肩の後ろが伸びるのを感じたらそのまま20秒キープ。

⑥ゆっくり元の位置に戻す。

(呼吸を止めずに3セット。痛いと感じたら中止)
2026.03.23

★バックキック★

ヒップアップに効果的なトレーニング。
大殿筋とハムストリングスを鍛えましょう!

①手は肩の真下、膝は腰の真下に置いて四つん這いになる。
お腹をひきしめ背中はまっすぐに。

②片足をゆっくり後ろに伸ばし、かかとで後ろを蹴るように
上げる。腰を反らないようにお尻の筋肉を意識して目線は
床に向ける。

③ゆっくり戻す。

④①~③の動きを同じ足で10回続けましょう。

⑤反対側も同様に。
2026.02.24

★ラクダのポーズ★

胸・肩・身体全面のストレッチになり、ストレス解消や
姿勢改善に効果的なポーズです。

①膝立ちになり両足は腰幅に広げる。

②膝に手をあてて息を吸いながら肘を後ろに引き
肩甲骨を寄せて胸をひらく。

③息を吐きながらソケイ部を前に押し出し上半身を
後ろに反らせる。お腹に力を入れて腰から反らず
胸から反る。

④両手をそれぞれカカトの上にのせ、胸を天井に向かって
大きく開く。その姿勢のまま深呼吸。

⑤両手をゆっくりと腰にもどし、最初の姿勢にもどす。
2026.01.27

★弓を引く仙人のポーズ★

肩甲骨を動かして、背中の引き締めや肩こりの解消に効果的なポーズです。
二の腕やウエスト,脚の引き締めにも効果的です。
弓を引く仙人のポーズをご紹介します。

News新着情報

2026.10.23
11月の休業日のご案内
4日(水)・5(木)・11(水)・18(水)・19(木)・26(木)
を休業致します。
2026.9.23
10月の休業日のご案内
1日(木)・8(木)・15(木)・22(木)・29(木)を休業致します。
2026.8.22
9月の休業日のご案内
3日(木)・9(水)・10(木)・17(木)・24(木)を休業致します。
2026.7.22
8月の休業日のご案内
6日(木)・13(木)・20(金)・27(木)を休業致します。
2026.5.23
6月の休業日のご案内
4日(木)・11(木)・18(金)・25(木)を休業致します。
2026.4.23
5月の休業日のご案内
7日・14(木)・21(金)・28(木)を休業致します。
2026.3.27
4月の休業日のご案内
2日・9(木)・10(金)・16(木)・23(木)・30(木)を休業致します。
2026.2.28
3月の休業日のご案内
5日・12(木)・19(木)・26(木)を休業致します。
2026.1.28
2月の休業日のご案内
5日・12(木)・19(木)・26(木)を休業致します。
2025.12.30
1月の休業日のご案内
1~3日(土)・8(木)・15(木)・22(木)・28(水)・29(木)を休業致します。
2024.07.29
ホームページリニューアルいたしました。

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