板橋区「下赤塚」で整体をお探しなら満足度No1の「もみらく整体院」へ！

次亜塩素酸水の無料配布について

当院ではウイルスの除菌に効果のある、
「次亜塩素酸水」をご希望の患者様に、差し上げています。
ご希望の方は、来院時にお申し付けください。
容器はお手数ですが、お持ちいただく様にお願い致します。　
300ＣＣまでの容器で、あれば遮光性のものがいいです。

当院のコロナウイルス対策

①施術者はマスクを着用して、施術を行っています。
②毎日朝と夜に、ドアノブなど手に触れる所は除菌消毒を実施しています。
③施術室のベッドの間隔が広く、カーテンで仕切られています。
④空気清浄加湿器を使用しております。
⑤顔のところには、フェイスペーパー使用しています。
⑥1時間ごとに室内の換気を行っています。
⑦施術者は一回の施術毎に、手洗い除菌を行っています。

エキテン口コミ「整体下赤塚」で1位！

マップで1位！

おかげさまで選ばれております！
安心の実績　
下赤塚で整体を１５年！

No.1に選ばれました！

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※グーグルマイビジネス　2019年4月時点
※エキテン口コミ整体部門「整体下赤塚」で1位！(2019年4月時点)

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◆各種整体　早朝割引あります◆
毎月先着：10名様・初回限定

時間：AM:8：00～AM9：00受付まで
毎週：（月・火・金・土）　
料金：￥4,500　を　￥2,480　に割引いたします。
担当：　上田
★ご予約は、ネットからでもOKです。★

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毎月初回限定：10名様

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料金：￥4,500　を￥2,480に
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担当：　上田
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【期間限定！】10月30日（水）まで！

◆（土・日・祝日）◆
初回割引：各コース・先着１０名様

料金：￥6,500を￥1,500　割引
￥5,000にいたします。

お問い合わせ
0120-636-383 土日祝も夜9時まで！	オンライン予約はこちら 24時間ネット予約

すぐに実感できる！
	施術効果・体の変化をすぐに実感いただけます。お身体の状態に合わせ、施術・力加減で行いますので、もみ返しもほとんどありません。また1人1人のお身体の状態を見て最適の施術を行うことができます。

痛くなく効果が高い！
	痛くなく効果が高い、当院オリジナルの整体です。施術効果・体の変化をすぐに実感いただけます。当院の施術はすべて手による手技で（ダイエットコースは除く）、機械を使ったりバキバキさせたりはしない、安心・安全の施術で評判を頂いています。

脳の働きを活性化し、お身体を健康な状態に
	脳脊髄液の循環を良くして、脳の働きを活性化し、体内の環境を正常な状態に導きます。また脳が活性化することにより、各機能の向上が起こり、お身体の自然治癒力も高まっていきます。施術は刺激などはないので、安心して受けることができます。

土日祭日も夜９時まで営業
	土曜・日曜・祭日も夜９時まで営業していますので、平日通えない方や、お仕事帰りにもご来院いただけます。

24時間予約可能！
	24時間ネットより予約できます。お手すきの時間に、パソコン・スマホからいつでも予約が可能です。

女性用・男性用の施術室があります。
		施術室はゆったりとしたスペースに女性専用と男性専用施術室があり、カーテンンで仕切られています。プライバシーにも配慮していますので安心して施術を受けていただけます。同室に異性のお客様同士が隣り合うことはありませんのでご安心下さい。

赤ちゃんと一緒にご来院可能！
		バウンサーを置いております。大切な赤ちゃんと一緒にご来院下さい。

お二人同時に、待たずに施術可能です
	ご夫婦・お友達・カップル様など、待たずにご一緒に施術を受けられます！（要：予約）

お問い合わせ
0120-636-383 土日祝も夜9時まで！	オンライン予約はこちら 24時間ネット予約

■　出張整体始めました。　■
出張日：毎週（月・火・金・土）
時間AM:8：00～PM７：00まで
料金：￥8,000　交通費：別途
お電話にて予約お願いします。
担当：　上田
★分からないことは、何でもご相談ください。★

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出張日：毎週（月・火・金・土）
時間AM:8：00～PM７：00まで
料金：￥8,000　交通費：別途
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担当：　上田
★分からないことは、何でもご相談ください。★

気持ち良さを感じながら、身体がラクになる整体院です。

板橋区下赤塚の「もみらく整体院」は　最寄駅　東武東上線「下赤塚」駅・地下鉄有楽町線「赤塚」駅すぐ近くですが「東武練馬」「成増」「和光市」からも多数ご来院いただいています。
整体、カイロ、リフレクソロジーを中心に肩こり・腰痛・首・膝・股関節の痛み・五十肩・骨盤矯正・姿勢・矯正等患者様の症状や、お悩みに合わせた施術を行います。
お身体の根本改善を目的とし、脳の働きを活性化して、身体のバランスを整えていきます。
人間が本来持っている「自然治癒力」を高め、正しい姿勢を作る事を目的としています。

もみらく整体院の詳細

スタッフ紹介

院長：菰原　敏
（こもはら　とし）
趣味：ゴルフ
好きな食べ物：寿司
血液型：Ｏ型
好きな場所：北海道
お身体のお悩みは、何でもご相談ください！
一緒にお身体良くしていきましょう！

スタッフ：
上田　陵
（うえだ　りょう）

趣味：スケートボード
好きな食べ物：焼肉
血液型：Ｏ型
好きな場所：沖縄
一言：つらい症状はお任せください！一緒に良くしていきましょう！

院長：菰原　敏（こもはら　とし）趣味：ゴルフ好きな食べ物：寿司血液型：Ｏ型好きな場所：北海道お身体のお悩みは、何でもご相談ください！一緒に良くしていきましょう！
スタッフ：上田　陵（うえだ　りょう）趣味：スケートボード好きな食べ物：焼肉血液型：Ｏ型好きな場所：沖縄一言：つらい症状はお任せください！一緒に良くしていきましょう！

お問い合わせ
0120-636-383 土日祝も夜9時まで！	オンライン予約はこちら 24時間ネット予約

健康ワンポイントアドバイス

2020.09.29

ツボ押しで疲労回復

#健康法　もみらく整体院　＃整体　＃下赤塚　＃ＱＯＬ向上

秋になり、気温の低下で血行が悪くなり身体に不調がでやすくなる
季節です。
疲労回復のツボを押して元気を取り戻しましょう！

①あぐらをかいて座る。

②右のひじを左、手のひらに当てる。

③そのまま手の甲を膝の上に乗せる。

④右ひじで左手のひらをグリグリと押す。

⑤反対側も同様に押す。

2020.09.02

★弓のポーズ★

#健康法　もみらく整体院　＃整体　＃下赤塚　＃ＱＯＬ

デスクワークなどで肩こりや猫背が気になる肩にオススメです。
背中、お腹、太ももの引き締めに効果があります！

①うつぶせに寝る

②膝を曲げ、両手で両足首を持つ

③鼻で大きく呼吸し、頭と胸を床から持ち上げ体を
弓の様にしならす。この時、腰だけ使って反らすと
腰を痛めるので肩甲骨から反らすのがポイント。

④その姿勢で天井を見上げ、3秒キープ。

⑤口で大きく吐きながら元の姿勢に戻す。

2020.08.15

背後の果実をとる仙人

#健康法　もみらく整体院　＃整体　＃下赤塚　＃ＱＯＬ

夏は露出が増えるので体型がきになりますよね。
タイ式ヨガでぽっこりお腹や二の腕のプニプニを解消しましょう！

①右足を伸ばして座り、左脚は膝をまげて立て、右足の膝に置き
足の裏をしっかり床につける。

②骨盤を立てて背筋をまっすぐ伸ばし、左手で左膝を抱える。

③右手をまっすぐに前に突き出し、手首を立てて指先を上に向ける。

④鼻から息を吸い、ウエストからねじって伸ばした右腕を真後ろまで
ゆっくり回していく。回している間は右手の甲をみるように。

⑤口から息を吐きながら、元の位置に戻す。

⑥①～⑤を二回繰り返し逆側も同様やっていく。

2020.07.27

便秘解消ストレッチ

#健康法　もみらく整体院　＃整体　＃下赤塚　＃ＱＯＬ向上

便秘は肌のトラブルや、様々な体の不調、病気などの
原因となります。
ストレッチで腸の動きを刺激し、健やかな身体を
目指しましょう！

①仰向けに寝て、右膝を両手で持ちます。

②ゆっくりと息を吐きながら右太ももを胸に引き寄せます。
5秒キープ！

③次に右膝を離し、左手で右膝を持って膝を左側に倒していき
10秒キープ！
右手は右側にまっすぐ伸ばし、右の肩甲骨を床につけます。

④姿勢を戻し、反対側も①～③の手順をふみます。

2020.06.30

うつぶせでバタ足

#健康法　もみらく整体院　＃整体　＃下赤塚　＃ＱＯＬ

年齢とともにさがってくるお尻。
簡単な運動で予防しましょう！太ももの引き締めにも
効果的な運動となります。
また、足をあげる動作に関係してくる筋肉にも効果が
得られるので高齢者の転倒防止にも！

①うつぶせで足を伸ばす。手は重ねておでこの下。

②膝を曲げずにももからあげるイメージでバタ足。
大きくあげると骨盤をひねってしまい効果が得られないので
小刻みに動かす。

出来る方は、膝を床につけずに続けてみましょう！