2018.08.30

★安眠できる色★

安眠効果のある色は、青・緑・黄・淡いピンクの4色です。
○青は、鎮静効果が高く、興奮をしずめて体内時計をコントロールしてくれます。
○緑は、身体と心のバランスを整えて、疲れを癒してくれます。
○黄は、睡眠ホルモンの分泌を促してくれます。
○淡いピンクは、女性ホルモンのアップ、若返り作用に期待できるといわれています。
寝室に取り入れて、心地よい眠りを!